Вегетарианские сырники

Вегетарианские сырники

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Порадуйте себя вкусными сырниками на завтрак! Сырники готовятся из пшенной каши с добавлением изюма. Для сладости в сырники добавлен сироп топинамбура. Подавайте сырники с сиропом, свежими ягодами или фруктами.

Ингредиенты
Порций: +
  • Пшенная крупа 100 гр.
  • Цельнозерновая пшеничная мука 100 гр.
  • Изюм 30 гр.
  • Сироп топинамбура 30 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 309.73 ккал

Белки: 9.18 г

Жиры: 2.18 г

Углеводы: 63.75 г

Как приготовить "Вегетарианские сырники" за 5 шагов
40 мин. Печать
  • Приготовьте ингредиенты. Заранее сварите кашу из пшенной крупы и охладите. Переберите и промойте изюм.

  • Поместите пшенную кашу в миску и разомните.

  • Высыпьте в миску изюм.

  • Добавьте сироп топинамбура и муку. Тщательно перемешайте.

  • Вылепите сырники. Готовьте их на разогретой сковороде.


Для приготовления сырников используйте жидкую, вязкую кашу. Готовьте сырники на сковороде с антипригарным покрытием или слегка смажьте сковороду кокосовым маслом.

Это блюдо можно есть на завтрак. Подходит для вегетарианцев.

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Получайте лучшие ПП рецепты на почту.

Рецепты на завтрак, обед и ужин. Подписывайтесь!

Или подпишитесь в соц сетях: