Быстрый, сытный, а главное вкусный завтрак. Вафли готовятся исключительно из рисовой муки без сахара.
Любители мультипекаря оценят такой рецепт. А дополнительные топинги могут быть разнообразны, начиная от арахисовой пасты, заканчивая пп джемом.
ПП вафли из рисовой муки
Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак и полдник. Подходит для вегетарианцев и для похудения.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Рисовая мука 70 гр.
- Яйцо 1 шт.
- Натуральный питьевой йогурт 110 гр.
- Сода 5 гр.
- Сахарозаменитель FitParad 2 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 173.94 ккал
Белки: 10.0 г
Жиры: 2.73 г
Углеводы: 26.46 г
Пошаговая инструкция для приготовления "ПП вафли из рисовой муки" за 7 шагов
-
Подготовьте необходимые ингредиенты. Яйцо и йогурт должны быть теплыми.
-
Взбейте яйцо.
-
Добавьте к яйцу йогурт, сахарозаменитель и тщательно вымешайте.
-
Добавьте муку и соду и перемешайте до однородного состояния, чтобы не было комочков.
-
Нагрейте мультипекарь. Смазывать маслом не надо.
-
Выкладывайте ложкой массу, закройте крышкой и готовьте 5 минут.
-
Ваши вафли готовы. Приятного аппетита!
сделала вафли по этому рецепту, только с обычной мукой (55гр) и вместо соды разрыхлитель, получились очень мягкие и вкусные
Вместо соды все таки наверно лучше разрыхлитель , соды много в рецепте , прям чувствуется сильно
А так вкусно получается, спасибо
Вафли все равно прилетают к вафельнице. Пришлось добавить масло