Этот овсяноблин прост в приготовлении и обладает большим количеством белка в своём составе. Что прекрасно подойдёт для людей, занимающихся фитнесом, в построении мышц.
Я очень его люблю готовить, так как в нём минимальное количество углеводов, а сам овсяноблин очень сладок, прекрасный перекус.
Это блюдо можно есть на завтрак и полдник. Подходит для похудения.
Калории: 215.35 ккал
Белки: 22.45 г
Жиры: 6.99 г
Углеводы: 16.81 г
Подготовьте все ингредиенты, их потребуется не много. Протеин можно приобрести в магазине спортивного питания.
В зависимости от его вкуса будет и вкус освяноблина, у меня шоколадное печенье :Р
Смешайте в блендере до однородности. Посолите по вкусу.
За счёт добавления протеина смесь получится густая как на оладьи.
Аккуратно выложите смесь на разогретую сковороду, равномерно распределите по поверхности. Оставьте на 2 минуты на среднем огне.
Переверните и подождите ещё 3 минуты под крышкой.
Выложите на тарелку для подачи. Овсяноблин готов!
За счет разных вкусов протеина, можно баловать себя полезными перекусами, не вредя фигуре. Достаточно 5 минут на приготовление и минимальный набор продуктов, и вы получите вкусное блюдо с большим содержанием белка! Приятного аппетита!
