Квашеная капуста очень полезная. Салаты из квашеной капусты могут быть прекрасным гарниром, полноценным завтраком или ужином.
Салат из квашеной капусты диетический
Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак, полдник и ужин. Подходит для веганов, для вегетарианцев, для похудения и для сыроедов.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Квашеная капуста 300 гр.
- Яблоко 100 гр.
- Лук репчатый 50 гр.
- Зелень 5 гр.
- Оливковое масло 5 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 37.87 ккал
Белки: 1.44 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 6.19 г
Пошаговая инструкция для приготовления "Салат из квашеной капусты диетический" за 6 шагов
-
Для салата возьмите: квашеную капусту, яблоко, лук, зелень, оливковое масло.
-
В глубокую тарелку переложите квашеную капусту.
-
Яблоко очистите от кожуры и нарежьте кубиками.
-
Лук очистите и измельчите.
-
Мелко порубите зелень.
-
Все ингредиенты аккуратно перемешайте и полейте оливковым маслом.
Салаты из квашеной капусты очень полезны, в ней содержится много витаминов. Различными ингредиентами можно разнообразить салат. Квашеная капуста отлично сочетается со сладким апельсином и грецкими орехами.
Подписаться
авторизуйтесь
0 Комментарий
