Постный салат из квашеной капусты

Время: 1 час. 5 мин.

Предлагаю сегодня приготовить вкусный и простой картофельный салат с квашеной капустой. В квашеной капусте много полезных витаминов, зимой в межсезонье она поддерживает организм в тонусе.

Это постное блюдо подойдет вегетарианцам, веганам и худеющим.

Постный салат из квашеной капусты
Ингредиенты
Порций: +
  • Квашеная капуста 250 гр.
  • Картофель 2 шт.
  • Горошек зеленый консервированный 120 гр.
  • Зелень 10 гр.
  • Черный перец 1 гр.
  • Растительное масло 3 ст.л.
  • Горчица ½ ч.л.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 92.58 ккал

Белки: 2.45 г

Жиры: 5.13 г

Углеводы: 10 г

Пошаговая инструкция для приготовления "Постный салат из квашеной капусты" за 7 шагов
  • Подготовьте необходимые ингредиенты для салата.

  • Выложите квашеную капусту в салатник.

  • Добавьте зеленый горошек к капусте.

  • Приготовьте заправку. В миску налейте 3 столовых ложки растительного масла, добавьте горчицу и тщательно перемешайте.

  • Картофель заверните в фольгу и запеките в духовке. Остудите.
    Нарежьте картофель крупным кубиком и добавьте в салатник.

  • Мелко нарежьте укроп и зеленый лук, выложите в салатник. Поперчите.

  • Добавьте в салатник заправку и все перемешайте.


Картофельный салат с квашеной капустой готов.
Вы можете его подать как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира.
Приятного аппетита!

Этот ПП рецепт приготовлен в соответствии с принципами правильного питания.

0 0 голос
Рейтинг
Подписаться
Уведомить о
guest
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Поделиться своими мыслямиx
()
x