Овсяноблин — звучит так аппетитно, и в голове сразу представляется необычайно вкусный блинчик, который насытит организм с самого начала дня. Готовится быстро, в принципе и съедается также быстро. А начинка может быть совершенно разной, главное, ваша фантазия.
Овсяноблин с икрой
Это блюдо можно есть на второй завтрак и завтрак. Подходит для похудения.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Яйцо 1 шт.
- Овсянка долгой варки 70 гр.
- Молоко 50 мл.л.
- Укроп 10 гр.
- Творожный сыр 20 гр.
- Икра Кеты 15 гр.
- Соль 1 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 200.18 ккал
Белки: 10.58 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 20.67 г
Пошаговая инструкция для приготовления "Овсяноблин с икрой" за 7 шагов
-
Подготовьте все необходимые ингредиенты.
-
Соедините яйцо с молоком, овсянкой и солью.
-
Взбейте и добавьте нарезанный укроп.
-
Вновь перемешайте. Разогрейте а/п сковороду.
-
Влейте массу. И выпекайте с 2-х сторон до золотистой корочки.
-
Переложите готовый блин на тарелку. Намажьте сыр и добавьте икру.
-
Накройте второй частью блинчика. Готово. Приятного аппетита!
К такому отличному завтраку подойдет ароматная чашечка свежесваренного кофе или чашечка зеленого чая! И ваш день будет насыщен!
Подписаться
авторизуйтесь
0 Комментарий
