Предлагаю приготовить вкусный и питательный салат из пекинской капусты с фасолью. Блюдо состоит из доступных продуктов. Салат подходит для всех, кто придерживается правильного питания.
Салат из пекинской капусты с фасолью
Это блюдо можно есть на обед, полдник и ужин. Подходит для вегетарианцев и для похудения.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Пекинская капуста 150 гр.
- Фасоль белая консервированная 200 гр.
- Кукуруза консервированная 200 гр.
- Огурец свежий 2 шт
- Масло подсолнечное 2 ст.л.
- Соль 4 гр.
- Перец черный 1 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 68.97 ккал
Белки: 2.75 г
Жиры: 2.65 г
Углеводы: 8.18 г
Пошаговая инструкция для приготовления "Салат из пекинской капусты с фасолью" за 7 шагов
-
Подготовьте все ингредиенты для салата из пекинской капусты с фасолью: пекинскую капусту, фасоль, кукурузу, огурцы, растительное масло, соль, чёрный перец.
-
Нарежьте пекинскую капусту на длинные дольки.
-
Нарежьте огурцы тонкой соломкой.
-
Возьмите салатник и выложите в него все ингредиенты: пекинскую капусту, фасоль, кукурузу, огурцы.
-
Насыпьте соль и перец в подсолнечное масло, перемешайте и заправьте салат.
-
Перемешайте все ингредиенты в салатнике. Салат готов!
-
Выложите салат на тарелку и насладитесь вкусом блюда!
Приготовьте этот салат для себя и своей семьи. Насладитесь его необычайно приятным вкусом! На здоровье!
Подписаться
авторизуйтесь
0 Комментарий
