Салат из пекинской капусты и кукурузы

Нежнейший, вкуснейший и очень легкий салат из пекинской капусты с огурчиком и кукурузой сделает Вашу талию просто осиной и не надоест Вам никогда. Давайте сделаем и впишем его в наше меню правильного питания.

Это блюдо можно есть на ужин. Подходит для худеющих.

Ингредиенты
Порций: +
  • Пекинская капуста 100 гр.
  • Кукуруза 30 гр.
  • Свежий огурец 1 шт.
  • Куриное филе отварное 100 гр.
  • Обезжиренный йогурт 2 ст.л.
  • Укроп 5 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 60.29 ккал

Белки: 9.95 г

Жиры: 1.02 г

Углеводы: 2.69 г

Пошаговая инструкция для приготовления "Салат из пекинской капусты и кукурузы" за 6 шагов
  • Подготовьте все ингредиенты.

  • Нашинкуйте пекинскую капусту.

  • Нарежьте кубиком куриное филе.

  • Нарежьте кубиком огурец.

  • Добавьте кукурузу.

  • Полейте йогуртом, все перемешайте и посыпьте укропом.


Для этого салата кукурузу можете брать любую - вареную, консервированную, в початках, даже сырую, если едите таковую. Приятного Вам аппетита!

Понравился рецепт?

Рейтинг: 5 из 5 на основе 1 голосов
Рейтинг
0 0 голоса
Рейтинг
Подписаться
Уведомить о
guest
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x