Нежнейший, вкуснейший и очень легкий салат из пекинской капусты с огурчиком и кукурузой сделает Вашу талию просто осиной и не надоест Вам никогда. Давайте сделаем и впишем его в наше меню правильного питания.
Салат из пекинской капусты и кукурузы
Это блюдо можно есть на ужин. Подходит для похудения.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Пекинская капуста 100 гр.
- Кукуруза 30 гр.
- Свежий огурец 1 шт.
- Куриное филе отварное 100 гр.
- Обезжиренный йогурт 2 ст.л.
- Укроп 5 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 60.29 ккал
Белки: 9.95 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 2.69 г
Пошаговая инструкция для приготовления "Салат из пекинской капусты и кукурузы" за 6 шагов
-
Подготовьте все ингредиенты.
-
Нашинкуйте пекинскую капусту.
-
Нарежьте кубиком куриное филе.
-
Нарежьте кубиком огурец.
-
Добавьте кукурузу.
-
Полейте йогуртом, все перемешайте и посыпьте укропом.
Для этого салата кукурузу можете брать любую - вареную, консервированную, в початках, даже сырую, если едите таковую. Приятного Вам аппетита!
Подписаться
авторизуйтесь
0 Комментарий
