Многие пробовали обычный штрудель с яблоком из слоеного теста!? А я предлагаю приготовить вот такой необычный штрудель из лаваша, и начинка разнообразная.
Штрудель в лаваше с бананом и киви
Это блюдо можно есть на завтрак и полдник. Подходит диетические рецепты и для похудения.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Лаваш армянский 1 шт.
- Яйцо 1 шт.
- Кунжут 3 гр.
- Семя льна 3 гр.
- Банан 2 шт.
- Киви 2 шт.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 142.8 ккал
Белки: 4.75 г
Жиры: 2.06 г
Углеводы: 25.95 г
Пошаговая инструкция для приготовления "Штрудель в лаваше с бананом и киви" за 6 шагов
-
Подготовьте все необходимые ингредиенты.
-
Нарежьте фрукты. Разверните лаваш и выложите банан.
-
Сверху положите киви.
-
Закрутите его аккуратно, чтобы ничего не вылезло.
-
Взбейте яйцо, смажьте им штрудель и посыпьте кунжутом и льном. Разогрейте духовку до 150 градусов, выпекайте 20 минут.
-
Ваш штрудель готов.
Начинку можно брать любую, можно один вид фрукта. Все зависит от Вашей фантазии. Приятного аппетита!
Подписаться
авторизуйтесь
0 Комментарий
