Салат “Витаминный” из киви и авокадо

Предлагаю салат, который состоит из необычных сочетаний продуктов. Вам очень понравится.

Готовится просто и занимает мало времени. В итоге мы получаем вкусный, малокалорийный и очень полезный салат.

А сколько в нем витаминов и необходимых для организма веществ – сплошная польза.

Ингредиенты
Порций: +
  • Киви 4 шт.
  • Авокадо 1 шт.
  • Яблоко зеленое 1 шт.
  • Лук репчатый белый (маленький) 1 шт.
  • Лук зеленый  по вкусу
  • Петрушка  по вкусу
  • Масло оливковое 2 ст.л.
  • Соль морская  по вкусу
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 136.4 ккал

Белки: 1.26 г

Жиры: 10.95 г

Углеводы: 8.19 г

Пошаговая инструкция для приготовления "Салат "Витаминный" из киви и авокадо" за 7 шагов
  • Подготовьте необходимые ингредиенты.

  • Очистите и нарежьте маленькую белую луковицу.

  • Киви очистите и нарежьте, выложите на лук. Пока будете нарезать другие ингредиенты, лук с киви немного замаринуются.

  • Яблоко очистите от кожуры и сердцевины, нарежьте кубиками и добавьте в салат.

  • Авокадо очистите от кожуры, удалите косточку, нарежьте кубиками. Добавьте в салат с яблоком и киви.

  • Мелко нарежьте петрушку и зеленый лук по вкусу. Заправьте салат оливковым маслом и посолите по вкусу.

  • Перемешайте салат и дайте настояться 5 минут. Салат "Витаминный" из киви и авокадо готов.


Салат "Витаминный" прекрасен в любое время года.

Приятного аппетита!

Понравился рецепт?

Рейтинг: 5 из 5 на основе 1 голосов
Рейтинг
0 0 голоса
Рейтинг
Подписаться
Уведомить о
guest
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x