Здравствуйте! Давайте сегодня приготовим замечательный десерт из тыквы на основе пектина. Тыква очень полезна, потому что содержит много микроэлементов и витаминов, в том числе редкий витамин Т. Он важен для нервной системы и обмена веществ.
Десерт из тыквы
Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак, полдник и ужин. Подходит для вегетарианцев и для похудения.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Тыква 520 гр.
- Пектин 30 гр.
- Мед 1 ст.л.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 59.5 ккал
Белки: 1.21 г
Жиры: 0.27 г
Углеводы: 15.75 г
Пошаговая инструкция для приготовления "Десерт из тыквы" за 5 шагов
-
Возьмите тыкву, мед и пектин.
-
Пектин разведите в теплой воде, до полного растворения.
-
Тыкву нарежьте на кусочки и отварите в подслащенной медом воде. Вода должна только-только ее скрыть.
-
Тыкву переложите в форму для выпекания и разомните вилкой или блендером. Затем добавьте пектин и хорошо все перемешайте.
-
Поставьте застывать в холодильник. Примерно через 4 часа можно будет подавать к столу.
Этот чудесный десерт прекрасно подойдет и для повседневного стола и для праздничного. Это блюдо сочетает в себе пользу и приятный вкус. Поэтому вы сможете порадовать себя с пользой для здоровья. Приятного аппетита!
Подписаться
авторизуйтесь
0 Комментарий
