Хочется чего-то легкого и быстрого? Но при этом не хочется особо заморачиваться? Тогда предлагаю приготовить вот такой десерт.
Банановый десерт
Это блюдо можно есть на завтрак и полдник. Подходит диетические рецепты и для похудения.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Банан 1 шт.
- Молоко 2,5% 80 мл.л.
- Кокосовая стружка 10 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 107.7 ккал
Белки: 2.6 г
Жиры: 4.36 г
Углеводы: 14.57 г
Пошаговая инструкция для приготовления "Банановый десерт" за 6 шагов
-
Подготовьте все необходимые ингредиенты.
-
Банан разделите на кусочки и уберите в морозилку на 30 минут.
-
Налейте молоко в чашу блендера.
-
Достаньте банан и добавьте к молоку.
-
Все тщательно взбейте погружным блендером.
-
Перелейте в подходящий бокал. При подаче добавьте кокосовую стружку. Блюдо готово.
Легкий десерт, немного напоминающий молочный коктейль, но это совсем не он. Густая масса с нежным вкусом. Приятного аппетита!
Подписаться
авторизуйтесь
0 Комментарий
