Творожно-банановый десерт

Время: 10 мин.

Очень нежный, вкусный, сытный и, к тому же, низкокалорийный десерт. Приготовить его не составит труда!

Если Вы на диете, то возьмите для приготовления обезжиренный творог и непереспелые бананы.

Если же ограничения по калориям не слишком строгие, то дайте волю фантазии – дополните десерт сухофруктами, ягодами или орешками и полейте сверху медом или джемом.

Творожно-банановый десерт
Ингредиенты
Порций: +
  • Банан 1 шт.
  • Творог 5% 100 гр.
  • Йогурт натуральный 50 гр.
  • Подсластитель  по вкусу.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 98.27 ккал

Белки: 8.08 г

Жиры: 2.39 г

Углеводы: 11.11 г

Можно есть на второй завтрак.
Категория: для худеющих.

Пошаговая инструкция для приготовления "Творожно-банановый десерт" за 5 шагов
  • Приготовьте ингредиенты: творог, банан, йогурт и подсластитель.

  • Банан порежьте кружочками.

  • Половину банана, творог, йогурт и подсластитель взбейте при помощи блендера до однородной массы.

  • На дно креманки выложите немного творожно-банановой смеси, парочку кружочков банана.
    Повторите слои.

  • Готовый десерт украсьте кружочками банана.


Для украшения десерта также подойдут любые орешки или ягоды. Приятного аппетита!

Этот ПП рецепт приготовлен в соответствии с принципами правильного питания.

0 0 голос
Рейтинг
Подписаться
Уведомить о
guest
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x