Очень нежный, вкусный, сытный и, к тому же, низкокалорийный десерт. Приготовить его не составит труда!
Если Вы на диете, то возьмите для приготовления обезжиренный творог и непереспелые бананы.
Если же ограничения по калориям не слишком строгие, то дайте волю фантазии — дополните десерт сухофруктами, ягодами или орешками и полейте сверху медом или джемом.
Это блюдо можно есть на второй завтрак. Подходит для похудения.
Калории: 98.27 ккал
Белки: 8.08 г
Жиры: 2.39 г
Углеводы: 11.11 г
Приготовьте ингредиенты: творог, банан, йогурт и подсластитель.
Банан порежьте кружочками.
Половину банана, творог, йогурт и подсластитель взбейте при помощи блендера до однородной массы.
На дно креманки выложите немного творожно-банановой смеси, парочку кружочков банана.
Повторите слои.
Готовый десерт украсьте кружочками банана.
Для украшения десерта также подойдут любые орешки или ягоды. Приятного аппетита!
