Банановый торт

Банановый торт

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Какой праздничный стол может обойтись без вкусного торта? Хочу поделиться с Вами рецептом бананового торта, в основе которого лежат полезные ингредиенты. Приготовив его, вы не только насладитесь нежным вкусом этого десерта, но и не навредите своей фигуре.

Ингредиенты
Порций: +
  • Для коржа
  • Овсяные хлопья 100 гр.
  • Банан 3 шт.
  • Для начинки
  • Желатин 2 ст.л.
  • Йогурт натуральный 200 гр.
  • Творог обезжиренный 400 гр.
  • Груша 1 шт.
  • Мёд 2 ст.л
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 115.07 ккал

Белки: 9.45 г

Жиры: 0.9 г

Углеводы: 17.74 г

Как приготовить "Банановый торт" за 7 шагов
35 мин. Печать
  • Приготовьте необходимые ингредиенты: овсяные хлопья,банан,желатин,йогурт натуральный,творог обезжиренный,мёд,груша.

  • В стакан,наполненный водой комнатной температуры,добавьте 2 ст.л. желатина. После его набухания отправьте стакан с водой в микроволновую печь на 30 секунд до полного растворения желатина.

  • Перемолотые овсяные хлопья смешайте с банановым пюре.

  • Перелейте полученную смесь в форму. Выпекайте в разогретой до 180 градусов духовке 10-15 минут.

  • В отдельной миске смешайте желатин,йогурт,порезанную грушу,творог и мёд.

  • Полученную творожную массу перелейте на основу и отправьте в холодильник на ночь.

  • Сверху готовый торт украсьте дольками банана. Готово!


Для начинки можно использовать любой фрукт. Также для украшения торта рекомендую добавить свежих ягод. Приятного аппетита!

Это блюдо можно есть на завтрак. Подходит для худеющих.

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Получайте лучшие ПП рецепты на почту.

Рецепты на завтрак, обед и ужин. Подписывайтесь!

Или подпишитесь в соц сетях: