Молоко нежирное

Молоко само по себе является очень полезным продуктом, что ни раз доказывалось с помощью исследований. Этот продукт способствует укреплению нервной системы и улучшению работы пищеварительной системы. Всего один стакан с этим белоснежным напитком на ночь способен повысить качество Вашего сна.

Жирность обезжиренного молока составляет всего 2,5%, при этом, этот продукт сохраняет большинство полезных свойств, получаемых благодаря минералам и витаминам. Но несмотря на это, сепарированное молоко всё же немного проигрывает цельному. Но не в случае правильного питания.

Как раз для тех, кто стремится к красивой фигуре или просто поддерживает здоровый рацион, такой напиток будет значительно лучше необработанного. Обезжиренное молоко значительно в меньшей степени вредит внешнему состоянию тела, а также оказывает меньшую нагрузку на органы пищеварения.