ПП блины из гречневой муки

ПП блины из гречневой муки

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Представляю Вам сытные и вкусные блинчики из гречневой муки. Они готовятся быстро и легко, по вкусу не уступают блинчикам из пшеничной муки. Только темные и более полезные :)

Время приготовления: 15 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Гречневая мука 100 гр.
  • Молоко 200 мл.
  • Яйцо 1 шт.
  • Сода 1\2 ч.л.
  • Сок лимона 1 ч.л.
  • Мёд  по вкусу
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 170 ккал

Белки: 7 г

Жиры: 3 г

Углеводы: 26 г

Это блюдо можно есть на второй завтрак и завтрак.
Подходит для вегетарианцев и для худеющих.

Как приготовить "ПП блины из гречневой муки" за 5 шагов
  • Подготовьте ингредиенты: муку, молоко, яйцо, соду, соль, сок лимона и подсластитель.

  • В глубокой миске взбейте молоко с яйцом и гашенной лимонным соком содой.

  • В эту смесь постепенно добавьте муку и подсластитель (по желанию).

  • Обжарьте блинчики на сухой сковороде с двух сторон до золотистого цвета.

  • Блинчики готовы. Полейте мёдом по вкусу.


Обязательно подавайте блинчики горячими. Приятного аппетита!

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Комментариев: 2
  1. Виолетта

    Очень густое тесто

  2. Мария

    Пропорции явно попутаны, тесто получилось густое, все блины комом

Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: