Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.
Этот рецепт блинов без использования молока. Основой для теста послужит обычная чистая вода. Такое приготовление уменьшит калорийность, поможет не набрать лишних килограммов.
Людям с лишним весом не рекомендуется молоко. Тем более, что в сочетании с другими продуктами некоторые просто не переносят молоко. Но это не повод отказываться от блинов!
Готовьте блины на воде и овсяной муке. Кушайте и худейте!
Калории: 201.60 ккал
Белки: 6.69 г
Жиры: 7.98 г
Углеводы: 25.97 г
Подготовьте ингредиенты: воду, яйцо, овсяную муку, стевию или мед, оливковое масло.
Взбейте яйцо.
Добавьте оливковое масло, стевию или мед.
Введите муку.
У вас получится тесто консистенции жидкой сметаны, если гуще добавьте еще немного воды.
Жарьте блины на сухой сковороде.
Жарьте с каждой стороны 2-3 минуты.
Блины готовятся на воде, но они достаточно вкусные и питательные.
Приятного аппетита!
Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак и полдник. Подходит для вегетарианцев и для худеющих.
