Этот рецепт блинов без использования молока. Основой для теста послужит обычная чистая вода. Такое приготовление уменьшит калорийность, поможет не набрать лишних килограммов.
Людям с лишним весом не рекомендуется молоко. Тем более, что в сочетании с другими продуктами некоторые просто не переносят молоко. Но это не повод отказываться от блинов!
Готовьте блины на воде и овсяной муке. Кушайте и худейте!
Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак и полдник. Подходит для вегетарианцев и для похудения.
Калории: 201.60 ккал
Белки: 6.69 г
Жиры: 7.98 г
Углеводы: 25.97 г
Подготовьте ингредиенты: воду, яйцо, овсяную муку, стевию или мед, оливковое масло.
Взбейте яйцо.
Добавьте оливковое масло, стевию или мед.
Введите муку.
У вас получится тесто консистенции жидкой сметаны, если гуще добавьте еще немного воды.
Жарьте блины на сухой сковороде.
Жарьте с каждой стороны 2-3 минуты.
Блины готовятся на воде, но они достаточно вкусные и питательные.
Приятного аппетита!
Очень сомнительно что блины на фото получены именно по этому рецепту.
Делала по рецепту.
Ничего не вышло!!!
У меня вышли овсяные хлебцы
У меня вышло не пойми что??
Да, в пропорциях автора этот рецепт обречён на неудачу))) а вот добавив воду примерно ещё столько же, можно получить нормальные блины. Только помнить, что блины на овсяной муке сложно переворачиваются
У меня получились блинчики, и очень вкусно 🤤
Только немного изменила рецепт
2 яйца ! размешала с чайной ложкой сахара
2-2,5 стакана кипяченной чуть остывшей воды
Чуть больше половины стакана овсяной муки, щепотка соли и столовая ложка масла ( чтобы не прилипали )
И очень хорошо переворачивались, получились очень воздушные и мягкие