Представляю Вашему вниманию печенье из гречневой муки без яиц. Готовится легко и быстро и при этом получается полезно и вкусно.
ПП печенье из гречневой муки
Это блюдо можно есть на второй завтрак и полдник. Подходит для вегетарианцев и для похудения.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Гречневая мука 1 ст.
- Молоко или кефир 150 мл.
- Овсяные отруби 1 ст.л.
- Мёд 1 ст.л.
- Оливковое масло 1 ч.л.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 240 ккал
Белки: 8 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 47 г
Пошаговая инструкция для приготовления "ПП печенье из гречневой муки" за 4 шагов
-
Подготовьте ингредиенты: муку, молоко, отруби, мёд и оливковое масло.
-
В отдельной ёмкости смешайте сначала сухие ингредиенты (гречневую муку и отруби).
-
Добавьте к муке мёд и оливковое масло, а затем, медленно подливайте и замешивайте тесто до однородного состояния.
-
Включите духовку на 150 градусов. Застелите противень пергаментом или силиконовым ковриком и выложите тесто в виде будущих печенек. Отправьте в духовку на 30 минут. Главное, не передержите, а то будут сухими.
Приятного аппетита!
Без разрыхлителя? Хм…