Чечевичный ПП паштет

Чечевичный ПП паштет - рецепт ПП

Чечевичный паштет — очень полезное лакомство для всей семьи. Так как он богат высоким содержанием белка.

А также витаминами, железом, кальцием и йодом. Паштет легкий и нормализует обмен веществ. А также укрепит иммунитет в холодное время года.

Ингредиенты
Порций: +
  • Чечевица 300 гр.
  • Лук репчатый 1 шт.
  • Морковь 1 шт.
  • Соль  по вкусу
  • Растительное масло 2 ст.л.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 232.18 ккал

Белки: 15.57 г

Жиры: 5.23 г

Углеводы: 30.02 г

Как приготовить "Чечевичный ПП паштет" за 7 шагов
35 мин. Печать
  • Подготовьте ингредиенты.

  • Натрите на терке морковь.

  • Измельчите ножом лук.

  • Слегка обжарьте на сковороде с растительным маслом лук.

  • Добавьте морковь. Ожаривайте еще 1-2 минуты.

  • Смешайте лук и морковь с вареной чечевицей и хорошо измельчите в блендере.

  • Паштет готов.


Подавать паштет можно с хлебцами, овощами или в тарталетках.

Это блюдо можно есть на обед и ужин. Подходит для веганов, для вегетарианцев и для худеющих.

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Подпишитесь и получите ТОП рецептов для правильного и здорового питания