Чечевичный ПП паштет

Время: 35 мин.

Чечевичный паштет — очень полезное лакомство для всей семьи. Так как он богат высоким содержанием белка.

А также витаминами, железом, кальцием и йодом. Паштет легкий и нормализует обмен веществ. А также укрепит иммунитет в холодное время года.

Чечевичный ПП паштет
Ингредиенты
Порций: +
  • Чечевица 300 гр.
  • Лук репчатый 1 шт.
  • Морковь 1 шт.
  • Соль  по вкусу
  • Растительное масло 2 ст.л.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 232.18 ккал

Белки: 15.57 г

Жиры: 5.23 г

Углеводы: 30.02 г

Пошаговая инструкция для приготовления "Чечевичный ПП паштет" за 7 шагов
  • Подготовьте ингредиенты.

  • Натрите на терке морковь.

  • Измельчите ножом лук.

  • Слегка обжарьте на сковороде с растительным маслом лук.

  • Добавьте морковь. Ожаривайте еще 1-2 минуты.

  • Смешайте лук и морковь с вареной чечевицей и хорошо измельчите в блендере.

  • Паштет готов.


Подавать паштет можно с хлебцами, овощами или в тарталетках.

Этот ПП рецепт приготовлен в соответствии с принципами правильного питания.

0 0 голос
Рейтинг
Подписаться
Уведомить о
guest
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x