Сырники с кокосовой стружкой в духовке

Время: 30 мин.

Пышные и ароматные сырнички с кокосовой стружкой, попробуйте приготовить на завтрак или ужин. Польза творога всем известна, а вот чтобы употреблять его регулярно и с удовольствием нужно готовить из него разнообразные блюда.

Сырники с кокосовой стружкой в духовке
Ингредиенты
Порций: +
  • Творог обезжиренный 300 гр.
  • Манная крупа 100 гр.
  • Кокосовая стружка 10 гр.
  • Яйца 1 шт.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 149.82 ккал

Белки: 14.64 г

Жиры: 2.9 г

Углеводы: 15.72 г

Пошаговая инструкция для приготовления "Сырники с кокосовой стружкой в духовке" за 6 шагов
  • На две порции сырников возьмите: 300 грамм творога, 100 грамм манной крупы, одно яйцо и столовую ложку кокосовой стружки.

  • В глубокой тарелке смешайте творог, манную крупу, яйцо и кокосовую стружку.

  • Аккуратно перемешайте ингредиенты и дайте тесту 5 минут постоять.

  • Затем в неглубокую тарелку насыпте немного манной крупы, из творожного теста делайте небольшие шарики и обмакивайте их с двух сторон в манной крупе.

  • На смазанную оливковым маслом сковородку выкладывайте сформированные сырнички.

  • Выпекайте в духовке 20 минут при температуре 200 градусов.


Сырники - это всегда полезный завтрак, а кокосовые сырники очень ароматные и вкусные. Если любите более сладкие десерты, тогда полейте сырники дополнительно кленовым сиропом и посыпте кокосовой стружкой.

Этот ПП рецепт приготовлен в соответствии с принципами правильного питания.

0 0 голос
Рейтинг
Подписаться
Уведомить о
guest
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x