30 мин. 2
Творог очень полезен для организма. Попробуйте необычный вариант не сладких и очень вкусных сырников. ...
10 мин. 2
Классический рецепт сырников без использования муки. В результате получается румяная хрустящая корочка, а начинка ...
50 мин. 6
В настоящее время многие люди страдают непереносимостью лактозы. В таком случае, следует избегать употребление ...
15 мин. 1
Манную кашу незаслуженно называют самой неполезной. Она отлично усваивается организмом, утоляет голод и при ...
50 мин. 4
Луковые котлеты получаются вкусные и витаминные, а также прекрасны для поста. Лук содержит такие ...
1 час. 20 мин. 8
Овсяные котлеты с овощами — сочное блюдо с яркой вкусовой палитрой несмотря на простоту ...
50 мин. 4
Суфле из хека прежде всего относится к малокалорийному блюду. Хек содержит важные и полезные ...
1 час. 10 мин. 8
Если Вы соблюдаете пост, но на этот период выпал праздник, день рождения или другой ...
40 мин. 4
Рецепт постных капустных котлет пригодится не только для тех, кто постится. В капусте мало ...
1 час. 15 мин. 5
Приготовить манник по этому рецепту довольно легко и быстро. Вам понадобится минимум ингредиентов. Такой ...
50 мин. 2
Свекольные котлеты с добавлением льняной муки — это постное и полезное для организма блюдо. ...
2 час. 15 мин. 4
Шарлотка из манки  —  это очень вкусный и  полезный десерт.  Потому что шарлотка не ...
40 мин. 2
Творожное суфле с бананом получается вкусным и диетическим блюдом, содержащим много витаминов. Творог является ...
1 час. 35 мин. 8
Очень вкусный и питательный рецепт манника. Готовится на одном дыхании. Благодаря тыкве, добавляются пикантные ...
1 час. 40 мин. 4
Это блюдо подойдет для любителей легких и овощных блюд. Запеканка на вкус получается воздушной. ...
1 час. 10 мин. 8
Это невероятная вкуснотища готовится абсолютно без муки! А если Вы возьмёте сладкий изюм, то ...
40 мин. 5
Представляю Вам печеночные котлеты с гречкой — полезное и вкусное блюдо. В составе котлет много железа, что хорошо для поднятия уровня гемоглобина в крови. Интересный вкус блюда будет по нраву всем без исключения. ...
25 мин. 6
Манная каша довольно питательный продукт. Многие не едят ее, опасаясь лишних калорий. Но если ...
60 мин. 4
Тыквенная каша —  воздушная и пряная. В тыкве содержатся витамины группы А, D, E, ...
10 мин. 2
Манная каша — это самая популярная каша из детства. Особенно часто мы употребляли ее ...
1 час. 15 мин. 8
Предлагаю приготовить кекс в мультиварке. Свежая, домашняя выпечка обязательно порадует Вас за чашечкой чая. ...
2 час. 0 мин. 8
Творожная запеканка в мультиварке – вкусно и полезно! Идеальный вариант для завтрака и легкого ...
55 мин. 4
Захотелось чего-то необычного на завтрак? Легко! Побалуйте себя нежными и воздушными сырниками с кокосовой ...
55 мин. 2
Сырники с манкой – нежный и легким десерт без разрыхлителя! Приготовьте блюдо по рецепту ...
30 мин. 3
Несмотря на то, что очень люблю творог, сырники были редким гостем на моем столе. ...
15 мин. 3
Вкусные и полезные сырники получаются в мультипекаре – помощнице современной хозяйки. Попробуйте приготовить наш ...
30 мин. 4
Давайте сделаем традиционный рецепт сырников более диетическим? Возьмем творог меньшей жирности (у меня 1%). ...
30 мин. 4
Сырники – продукт, на 70% состоящий из творога. Традиционно их обжаривают на сковороде, но ...
25 мин. 8
Рецепт диетических сырников будет полезен всем сладкоежкам. Секрет приготовления творожных сырников прост – отсутствие ...

Манную крупу получают из пшеницы. Она содержит витамины группы В, Н, РР, магний, железо, фосфор, калий. Манная крупа обладает высокой калорийностью поэтому она хороша для восстановления после болезней и быстрого насыщения.

Сам себе диетолог

Как просто составить меню для похудения?

Простые советы помогут вам составить собственное меню на неделю для похудения!