Приготовил(а): Егор Музыкин

Овсяноблин с черносливом и кокосовой стружкой

Когда хочется на завтрак или ужин побаловать себя сладеньким, приготовьте «овсяноблин с черносливом». Готовится всего 15 минут. Благодаря черносливу получается очень полезное для здоровья блюдо.

Это блюдо можно есть на завтрак, обед и ужин. Подходит для похудения.

Ингредиенты

Порций: – +

Овсяные хлопья 2 ст.л.
Яйца 2 шт.
Молоко 2 ст.л.
Чернослив 50 гр.
Кокосовая стружка 3 гр.

Калории: 186.09 ккал

Белки: 8.66 г

Жиры: 7.69 г

Углеводы: 21.36 г

Пошаговая инструкция для приготовления "Овсяноблин с черносливом и кокосовой стружкой" за 7 шагов

Для приготовления одной порции овсяноблина с черносливом, возьмите: два яйца, две столовые ложки овсяных хлопьев, две столовые ложки молока, 50 грамм чернослива и пол чайной ложки кокосовой стружки.
Перемешайте все ингридиенты в неглубокой тарелке и дайте тесту постоять примерно 5 минут.
Пока тесто настаивается измельчите чернослив.
Выпекайте овсяноблин на сковороде среднего размера, примерно 5 минут на слабом огне.
Уложите заранее измельченный чернослив на готовый овсяноблин.
Посыпте кокосовой стружкой. Если любите более сладкие десерты, тогда можете немного полить кленовым сиропом (по вкусу).
Разрежьте на несколько частей.