Десерт из тыквы

Десерт из тыквы

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Здравствуйте! Давайте сегодня приготовим замечательный десерт из тыквы на основе пектина. Тыква очень полезна, потому что содержит много микроэлементов и витаминов, в том числе редкий витамин Т. Он важен для нервной системы и обмена веществ.

Время приготовления: 4 час. 30 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Тыква 520 гр.
  • Пектин 30 гр.
  • Мед 1 ст.л.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 59.5 ккал

Белки: 1.21 г

Жиры: 0.27 г

Углеводы: 15.75 г

Как приготовить "Десерт из тыквы" за 5 шагов
  • Возьмите тыкву, мед и пектин.

  • Пектин разведите в теплой воде, до полного растворения.

  • Тыкву нарежьте на кусочки и отварите в подслащенной медом воде. Вода должна только-только ее скрыть.

  • Тыкву переложите в форму для выпекания и разомните вилкой или блендером. Затем добавьте пектин и хорошо все перемешайте.

  • Поставьте застывать в холодильник. Примерно через 4 часа можно будет подавать к столу.


Этот чудесный десерт прекрасно подойдет и для повседневного стола и для праздничного. Это блюдо сочетает в себе пользу и приятный вкус. Поэтому вы сможете порадовать себя с пользой для здоровья. Приятного аппетита!

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: