Диетическая заправка для салата из свежих овощей

Диетическая заправка для салата из свежих овощей

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Предлагаю разнообразить свое меню и приготовить ароматную диетическую заправку для салата из зеленого перца и петрушки. Заправка отлично подойдет для несложных салатов из свежих огурцов, помидоров и зелени.

Ингредиенты
Порций: +
  • Зеленый перец 1 шт
  • Петрушка 30 гр.
  • Лимонный сок 10 гр.
  • Оливковое масло 10 гр.
  • Тмин 2 гр.
  • Соль 1 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 82.08 ккал

Белки: 1.85 г

Жиры: 5.30 г

Углеводы: 6.50 г

Как приготовить "Диетическая заправка для салата из свежих овощей" за 5 шагов
10 мин. Печать
  • Приготовьте ингредиенты. Вымойте лимон, перец и петрушку.

  • Мелко нарежьте перец. Растолките семена тмина в ступке.

  • Добавьте тмин и оливковое масло. Выдавите лимонный сок.

  • Мелко нарежьте петрушку и добавьте в миску к остальным ингредиентам. Посолите и перемешайте.

  • Заправка готова.


По желанию, вместо зеленого перца можно использовать болгарский перец. Перец можно не только нарезать, но и измельчить в блендере или натереть на мелкой терке.

Это блюдо можно есть на обед. Подходит для вегетарианцев.

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Получайте лучшие ПП рецепты на почту.

Рецепты на завтрак, обед и ужин. Подписывайтесь!

Или подпишитесь в соц сетях: