Диетические сырники с отрубями в духовке

Время: 7 мин.

Клетчатка – это важный продукт в здоровом питании. А её прекрасное сочетание с молочным белком в виде сырников, окажет мощное действие на тонус мышц.

Диетические сырники с отрубями в духовке
Ингредиенты
Порций: +
  • Творог 70 гр.
  • Клетчатка 15 гр.
  • Яйцо 1 шт.
  • Соль 1/6 ч.л.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 143.55 ккал

Белки: 13.22 г

Жиры: 8.73 г

Углеводы: 1.68 г

Можно есть на завтрак и полдник.
Категория: диетические рецепты.

Пошаговая инструкция для приготовления "Диетические сырники с отрубями в духовке" за 5 шагов
  • Для приготовления диетических сырников с отрубями возьмите нежирный творог, отруби, яйцо и соль.

  • Смешайте все ингредиенты.

  • Разомните вилкой до однородной массы.

  • Сформируйте сырники и отправьте в духовку на 5 минут при 200 градусах.

  • Диетические сырники с отрубями готовы к столу. Приятного аппетита!


Для того, что бы все сырники пропеклись, предварительно разделите тесто на одинаковые порции.

Этот ПП рецепт приготовлен в соответствии с принципами правильного питания.

0 0 голос
Рейтинг
Подписаться
Уведомить о
guest
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x