Для приготовления этого блюда не надо много времени и сил, а результат Вас только порадует. Приготовьте их и получится сытный и не вредный для талии ужин.
Диетические сырники с бананом на сковороде
Это блюдо можно есть на завтрак и ужин. Подходит диетические рецепты и для похудения.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Для теста
- Творог 200 гр.
- Мука рисовая 50 гр.
- Яйцо 1 шт.
- Стевия 2 гр.
- Банан 1 шт.
- соль по вкусу.
- Для заправки
- Йогурт 50 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 131.43 ккал
Белки: 10.81 г
Жиры: 2.38 г
Углеводы: 16.37 г
Пошаговая инструкция для приготовления "Диетические сырники с бананом на сковороде" за 5 шагов
-
Приготовьте все необходимые ингредиенты.
-
В чашу для миксера заложите творог, стевию, яйцо, соль. Все тщательно перемешайте.
-
Далее добавьте бананы и муку. Все хорошо перемешайте.
-
Вот такое мягкое тесто у Вас должно получиться. Обжарьте с одной стороны на сковородке (сковородку можно немного смазать кокосовым маслом) и поставьте в духовку зарумяниться минут на 7.
-
Подавайте с йогуртом. Приятного аппетита!
Приготовьте данное блюдо вместе, Вы получите просто не забываемые эмоции! Блюдо приготовленное с любовью, в сто раз вкуснее!
Подписаться
авторизуйтесь
0 Комментарий
