Диетические сырники с бананом на сковороде

Для приготовления этого блюда не надо много времени и сил, а результат Вас только порадует. Приготовьте их и получится сытный и не вредный для талии ужин.

Это блюдо можно есть на завтрак и ужин. Подходит диетические рецепты и для худеющих.

Ингредиенты
Порций: +
  • Для теста
  • Творог 200 гр.
  • Мука рисовая 50 гр.
  • Яйцо 1 шт.
  • Стевия 2 гр.
  • Банан 1 шт.
  • соль  по вкусу.
  • Для заправки
  • Йогурт 50 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 131.43 ккал

Белки: 10.81 г

Жиры: 2.38 г

Углеводы: 16.37 г

Пошаговая инструкция для приготовления "Диетические сырники с бананом на сковороде" за 5 шагов
  • Приготовьте все необходимые ингредиенты.

  • В чашу для миксера заложите творог, стевию, яйцо, соль. Все тщательно перемешайте.

  • Далее добавьте бананы и муку. Все хорошо перемешайте.

  • Вот такое мягкое тесто у Вас должно получиться. Обжарьте с одной стороны на сковородке (сковородку можно немного смазать кокосовым маслом) и поставьте в духовку зарумяниться минут на 7.

  • Подавайте с йогуртом. Приятного аппетита!


Приготовьте данное блюдо вместе, Вы получите просто не забываемые эмоции! Блюдо приготовленное с любовью, в сто раз вкуснее!

Понравился рецепт?

Рейтинг: 5 из 5 на основе 1 голосов
Рейтинг
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x