Салат из тыквы свежей для похудения

Диетические сырники с бананом на сковороде

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Для приготовления этого блюда не надо много времени и сил, а результат Вас только порадует. Приготовьте их и получится сытный и не вредный для талии ужин.

Время приготовления: 35 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Для теста
  • Творог 200 гр.
  • Мука рисовая 50 гр.
  • Яйцо 1 шт.
  • Стевия 2 гр.
  • Банан 1 шт.
  • соль  по вкусу.
  • Для заправки
  • Йогурт 50 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 131.43 ккал

Белки: 10.81 г

Жиры: 2.38 г

Углеводы: 16.37 г

Это блюдо можно есть на завтрак и ужин.
Подходит диетические рецепты и для худеющих.

Как приготовить "Диетические сырники с бананом на сковороде" за 5 шагов
  • Приготовьте все необходимые ингредиенты.

  • В чашу для миксера заложите творог, стевию, яйцо, соль. Все тщательно перемешайте.

  • Далее добавьте бананы и муку. Все хорошо перемешайте.

  • Вот такое мягкое тесто у Вас должно получиться. Обжарьте с одной стороны на сковородке (сковородку можно немного смазать кокосовым маслом) и поставьте в духовку зарумяниться минут на 7.

  • Подавайте с йогуртом. Приятного аппетита!


Приготовьте данное блюдо вместе, Вы получите просто не забываемые эмоции! Блюдо приготовленное с любовью, в сто раз вкуснее!

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: