Представляю Вашему вниманию очень вкусные, а самое главное, быстрые сырники. При этом они состоят из самых простых ингредиентов. Главное, Ваше желание, ну и немножечко терпения.
Диетические сырники в мультиварке на пару
Это блюдо можно есть на второй завтрак и завтрак. Подходит диетические рецепты и для похудения.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Творог 5% 200 гр.
- Яйцо 1 шт.
- Мед 1 ч.л.
- Корица 1 гр.
- Ванильный сахар 1 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 137.03 ккал
Белки: 15.6 г
Жиры: 6.03 г
Углеводы: 4.93 г
Пошаговая инструкция для приготовления "Диетические сырники в мультиварке на пару" за 10 шагов
-
Подготовьте необходимые ингредиенты.
-
В миску выложите творог и добавьте яйцо.
-
Добавьте корицу и ванильный сахар.
-
Все тщательно перемешайте до однородной массы.
-
Выложите готовое тесто в силиконовые формочки.
-
Включите мультиварку, поставьте пароварку. Добавьте в емкость воды нужное количество.
-
Поставьте формочки на пароварку.
-
Выберите режим пара и готовьте под закрытой крышкой 30 минут.
-
По истечению времени отключите пароварку, откройте крышку и достаньте сырники. Дайте немного остыть.
-
Переложите готовые сырники из формочек. Готово.
Данные сырники получаются очень вкусными и сытыми. Во время приготовления немного поднимаются и становятся более воздушными. Приятного аппетита!
Подписаться
авторизуйтесь
0 Комментарий
