Сырники с бананом в мультиварке

Сырники с бананом в мультиварке

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Прекрасный завтрак из творога и банана в виде сырников обязательно порадует близких. Готовятся такие сырнички без особых хлопот.

Ингредиенты
Порций: +
  • Творог 200 гр.
  • Овсяная мука 70 гр.
  • Банан 100 гр.
  • Яйцо 1 шт.
  • Сироп кленовый 1 ст.л.
  • Оливковое масло 2 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 185.15 ккал

Белки: 11.41 г

Жиры: 6.93 г

Углеводы: 19.04 г

Пошаговая инструкция для приготовления "Сырники с бананом в мультиварке" за 7 шагов
  • Для приготовления сырников возьмите: творог, овсяную муку, банан, яйцо, кленовый сироп и оливковое масло для смазывания формы.

  • Творог высыпьте в глубокую миску и вбейте яйцо.

  • Добавьте муку.

  • Банан очистите от кожуры, порежьте мелко и высыпьте в миску с творогом.

  • Добавьте кленовый сироп и взбейте блендером до получения однородной массы.

  • Форму смажьте оливковым маслом и аккуратно ложкой выложите тесто, сформировав сырники.

  • Спустя 15 минут после начала выпекания переверните чтобы равномерно получилась золотистая корочка с обеих сторон. Выпекайте пол часа.

ПОЛУЧИТЕ СВОЙ ПЛАН КЕТО ДИЕТЫ
Ответьте на 8 простых вопросов, и мы рассчитаем ваш индивидуальный план питания...
Получить план Питания >>

Для приготовления сырников берите спелые бананы если любите более сладкие десерты. Вкус сырников с бананом получается даже более богатым и насыщенным, нежели вкус классических сырников.

Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак, обед, полдник и ужин. Подходит для худеющих.

Рейтинг
0 0 голоса
Рейтинг
Подписаться
Уведомить о
guest
1 Комментарий
Старые
Новые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Элина
Элина
1 год назад

Очень вкусно получилось !!! Только я выпекала в духовке и добавила 2 ст. Ложки кленового сиропа ! Спасибо за рецепт :oops: :idea:

1
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x