Диетический десерт из кокосового молока

Время: 1 час. 5 мин.

Предлагаю Вашему вниманию кокосовый бланманже с кэробом, необычный вариант известного десерта. О пользе кокосового молока сказано много. Жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 позаботятся о красоте Вашей кожи, волос и ногтей. Изысканный вкус десерта унесет Вас в тропические страны.

Диетический десерт из кокосового молока
Ингредиенты
Порций: +
  • Кокосовое молоко 150 гр.
  • Сироп топинамбура 10 гр.
  • Желатин 10 гр.
  • Кэроб 15 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 174.86 ккал

Белки: 6.55 г

Жиры: 12.16 г

Углеводы: 9.96 г

Пошаговая инструкция для приготовления "Диетический десерт из кокосового молока" за 6 шагов
  • Подготовьте необходимые ингредиенты.

  • Половину желатина смешайте с горячим молоком.

  • Оставшуюся половину желатина смешайте с сиропом топинамбура, кэробом и 50 мл горячей воды. Подготовьте силиконовые формы.

  • Разлейте молочную смесь по 2 ст.л., затем уберите в морозилку на 5 минут. Добавьте смесь с кэробом по 2 ст.л. в каждую форму и снова уберите в морозилку на 5 минут.

  • Повторяйте действия до тех пор, пока не закончатся наши смеси.

  • На последнем этапе оставьте желе в холодильнике на 30 мин. Выньте аккуратно из формочек Ваш десерт. Бланманже готов!


Если у Вас не быстрорастворимый желатин, а обычный, следуйте инструкции на упаковке. Десерт получается очень нежным и низкокалорийным. Приятного аппетита!

Этот ПП рецепт приготовлен в соответствии с принципами правильного питания.

0 0 голос
Рейтинг
Подписаться
Уведомить о
guest
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x