Если вы следите за фигурой, но очень любите сладенькое, предлагаю Вам попробовать конфеты из сухого молока.
Их очень легко готовить и при этом они получаются не только вкусными, но и полезными. И главное — в них нет ни грамма сахара.
ПП конфеты из сухого молока
Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак и полдник. Подходит для вегетарианцев и для похудения.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Сухое молоко 100 гр.
- Грецкий орех 50 гр.
- Мед 1 ст.л.
- Молоко обезжиренное 3 ст.л.
- Какао 1 ч.л.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 383.12 ккал
Белки: 14.95 г
Жиры: 23.79 г
Углеводы: 28.59 г
Пошаговая инструкция для приготовления "ПП конфеты из сухого молока" за 7 шагов
-
Подготовьте необходимые ингредиенты.
-
Грецкий орех порубите, но не слишком мелко.
-
Сухое молоко смешайте с какао.
-
В смесь сухого молока и какао добавьте обезжиренное молоко, мед и орехи, и тщательно все перемешайте.
При необходимости - добавьте еще немного сухого молока. -
Сформируйте конфеты или поместите массу в формочки для конфет, как у меня и отправьте в холодильник на сутки. Если используете формочки - предварительно посыпьте их какао, чтобы конфеты не прилипали.
-
Такие конфеты можно готовить вместе с ребенком, как это делала я.
-
Готовые конфетки можно обвалять в какао, кокосовой стружке или в дробленом грецком орехе.
Такие конфеты обязательно понравятся не только Вам, но и Вашим детям. Конфеты можно дополнить сухофруктами или любыми другими орехами по вашему вкусу.
Приятного аппетита!
Подписаться
авторизуйтесь
0 Комментарий
