Диетический салат без глютена

Время: 16 мин.

Безглютеновые салаты помогут вам не только снизить вес, но и поправить здоровье. Ведь плюсы таких блюд в том, что они улучшают пищеварение. Также очищают организм от токсинов и улучшают качество кожи. Более того, такая пища дарит легкость и вместе с тем хорошее настроение. Несмотря на простоту ингредиентов салат получается очень сытным! А готовится просто и быстро.

Диетический салат без глютена
Ингредиенты
Порций: +
  • Яблоко 1 шт.
  • Капуста белокочанная 300 гр.
  • Морковь 1 шт.
  • Соль 3 гр.
  • Сметана 10% 4 ст.л.
  • Чеснок 3 шт.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 45.94 ккал

Белки: 1.61 г

Жиры: 1.43 г

Углеводы: 6.51 г

Можно есть на обед, полдник и ужин.
Категория: для вегетарианцев и для худеющих.

Пошаговая инструкция для приготовления "Диетический салат без глютена" за 6 шагов
  • Подготовьте ингредиенты.

  • Нарежьте тонкой сломкой капусту.

  • Нарежьте кубиком яблоко.

  • Добавьте в тарелку морковь и чеснок.

  • Посолите салат и добавьте 4 ложки сметаны. Хорошо вымешайте салат.

  • Блюдо готово.


Если вы не любите острое, то добавьте один зубчик в салат или обойдитесь без него. Можно добавлять любые приправы и специи, а также зелень на ваш вкус.

Этот ПП рецепт приготовлен в соответствии с принципами правильного питания.

0 0 голос
Рейтинг
Подписаться
Уведомить о
guest
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Поделиться своими мыслямиx
()
x