Салат-щетка для похудения без капусты

Салат-щетка для похудения без капусты

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Необыкновенно вкусный салат можно приготовить из таких простых продуктов и даже без капусты. Попробуйте необычное сочетание полезных и богатых витаминами продуктов, как в этом салате.

Ингредиенты
Порций: +
  • Сельдерей 100 гр.
  • Свекла 50 гр.
  • Яблоко 50 гр.
  • Базилик 10 гр.
  • Укроп 10 гр.
  • Грецкий орех 20 гр.
  • Чеснок 10 гр.
  • Морковь 50 гр.
  • Кунжут 1 ч.л.
  • Оливковое масло 1 ст.л.
  • Виноградный уксус 1 ч.л.
  • Соль  по вкусу.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 116.35 ккал

Белки: 2.62 г

Жиры: 8.44 г

Углеводы: 8.03 г

Как приготовить "Салат-щетка для похудения без капусты" за 10 шагов
15 мин. Печать
  • Для приготовления салата возьмите: сельдерей корневой, свеклу, яблоко, базилик, укроп, грецкий орех, чеснок, морковь, кунжут, оливковое масло, виноградный уксус, соль по вкусу.

  • Сельдерей помойте и очистите от кожуры. Натрите на мелкой терке и высыпьте в глубокую тарелку.

  • Свеклу помойте, очистите от кожуры и также натрите на мелкой терке. Добавьте в салат.

  • Яблоко помойте, очистите. порежьте кубиками и высыпьте в тарелку.

  • Морковь помойте, очистите от кожуры и натрите на мелкой терке. Добавьте в салат.

  • Чеснок очистите от кожуры, мелко порежьте и высыпьте к остальным ингредиентам.

  • Добавьте кунжут.

  • Орехи очистите и мелко порежьте. Затем добавьте к остальным ингредиентам.

  • Укроп помойте, мелко порубите и высыпьте в салат.

  • Посолите, полейте оливковым маслом и виноградным уксусом. Аккуратно перемешайте и разложите по порционным тарелкам.


Этот замечательный салат готовится из свежих овощей. Он очень благоприятно воздействует на организм и благотворно влияет на работу кишечника.

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Получайте лучшие ПП рецепты на почту.

Рецепты на завтрак, обед и ужин. Подписывайтесь!

Или подпишитесь в соц сетях: