Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.
Листья салата достаточно популярный продукт. Чаще всего эти листья используют лишь для красивой подачи овощных, мясных или сырных нарезок. Однако, существует множество самостоятельных рецептов с таким видом зелени. Например, салат с добавлением яиц и огурца.
Калории: 61.81 ккал
Белки: 4.77 г
Жиры: 3.69 г
Углеводы: 2.39 г
Приготовьте ингредиенты. Листья салата тщательно промойте.
Сварите яйца. Если хотите сделать более сытный и калорийный салат, можете увеличить количество яиц.
Порежьте огурец соломкой.
Листья салата мелко порубите.
Отваренные яйца порежьте соломкой.
Соедините в салатнике все три ингредиента, перемешайте.
Перед подачей полейте в салат сок лимона и заправьте натуральным йогуртом или растительным маслом (на Ваше усмотрение).
Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак, обед, полдник и ужин. Подходит для худеющих.
