Салат овощной

В приготовлении овощного салата используется около десяти ингредиентов. Все компоненты блюда свежие. Для заправки используются ...
20 мин. 6

Салат Щётка для похудения

Этот салат Щётка для тех, кто стремится к стройной фигуре. Практически все ингредиенты обладают прекрасными ...
30 мин. 2

Шаурма рыбная с авокадо

Предлагаю простую и быструю закуску. Шаурма рыбная с авокадо полностью соответствует принципам правильного питания. Эта ...
17 мин. 1

Салат свежий

У меня предложение приготовить красивый салатик. Он действительно обладает свежим и приятным вкусом. На приготовление ...
10 мин. 3

Салат диетический с семгой

Всем известно как полезна семга. Но просто так ее кушать не все могут и поэтому ...
10 мин. 1

Шаурма с рыбой

Шаурма всегда привлекает внимание, как гурманов, так и обычных людей. Многим она нравится за простоту, ...
1 час. 5 мин. 2

Овсяноблин с красной рыбой и творожным сыром

Овсяноблин. Представляет собой омлет с добавлением овсяных хлопьев и получается в виде толстого мягкого блина. ...
35 мин. 1

Диетическая шаурма в лаваше

Всем нам известно как не полезна и вредна, как минимум, для фигуры шаурма, которая пахнет ...
10 мин. 1

Салат с тунцом и отварным картофелем

Предлагаю приготовить низкокалорийный салат с консервированным тунцом и отварным картофелем. Салат идеально подойдет для плотного ...
30 мин. 1

Салат с тунцом диетический без майонеза

Предлагаю приготовить низкокалорийный салат из консервированного тунца. Помидор и листья салата придают легкость блюду, а ...
20 мин. 1

Диетический салат с индейкой

Предлагаю приготовить диетический салат из филе индейки со свежими овощами. Салат готовится просто и из ...
40 мин. 1

Цезарь ролл

Предлагаю приготовить Цезарь ролл в пп-варианте, 100 грамм блюда содержит менее 100 килокалорий. Вместо обычной ...
40 мин. 1

Салат Цезарь вегетарианский

Предлагаю приготовить вегетарианский салат Цезарь. Вместо курицы в салат добавлены тушеные соевые кусочки со специями. ...
30 мин. 1

Салат с тунцом и фасолью

В этом салате все просто и эффективно до невозможности. Ароматный, сочный и питательный, замечательно вписывается ...
10 мин. 2

Салат с курицей

Предлагаю приготовить низкокалорийный салат из свежих овощей, зелени и отварного куриного филе. Салат понравится худеющим, ...
40 мин. 1

Диетический салат из листьев салата

Листья салата достаточно популярный продукт. Чаще всего эти листья используют лишь для красивой подачи овощных, ...
30 мин. 2

Вегетарианский овсяноблин

Если Вы вегетарианец, то этот овсяноблин для Вас. Хрустящая корочка, сочная начинка. Все это без ...
12 мин. 1

Салат с сельдереем

Предлагаю приготовить вкусный легкий салат из простых и доступных продуктов.Натуральный йогурт помогает сочетать фрукты и ...
15 мин. 3

Греческий салат с сыром тофу

Греческий салат — это классика жанра. Предлагаю внести изменение в рецепт, заменив сыр фета на ...
10 мин. 2

Запеченая ПП семга

Семга не только богата ненасыщенными жирами, жирными кислотами, протеинами, витаминами и минеральными веществами, но и ...
Ингредиенты: Листья салата, Сёмга
30 мин. 2

Салат из свеклы и сельдерея

Салат из свеклы и сельдерея состоит исключительно из полезных овощей, которые необходимы для организма. Свёкла ...
1 час. 30 мин. 2

Сырный салат с яйцом

Представляю Вам Сырный салат с яйцом, необыкновенно легкий и вкусный. Отлично подходит для перекуса в ...
15 мин. 4

ПП салат с сырно-горчичным соусом

Предлагаю приготовить легкий и питательный салатик с сырно-горчичным соусом. Его можно подать как основное блюдо ...
25 мин. 2

Филе трески в духовке с салатом

Филе трески — один из продуктов диетического питания. В нем содержатся омега-3, витамин D и ...
40 мин. 2

ПП гамбургер

Чаще всего слово «гамбургер» у всех ассоциируется с фастфудом. Таким образом, люди придерживающиеся правильного питания ...
30 мин. 4

ПП Цезарь с креветками

Хотите побаловать себя и родных вкусным салатом? Приготовьте цезарь, но не с куриным филе или ...
30 мин. 2

Острый куриный ПП салат

Представляю Вам остренький салат хорошо подходящий как на обычный, так и на праздничный стол. Он ...
25 мин. 2

Листовой салат ПП

Листовой салат — это легкое и вкусное блюдо. Бесспорно, салат окажет неоценимую пользу здоровью.Например, зелень ...
20 мин. 2

Цезарь с индейкой

Этот салат можно использовать как отдельное блюдо. В меру сытный, с приятной кислинкой. Попробуйте - ...
35 мин. 3

ПП салат из фасоли, редьки и сербской брынзы

Редьку мы незаслуженно игнорируем, а зря. Уйма пользы, витаминов и микроэлементов. Чтобы сделать ее незаметной ...
1 час. 20 мин. 3
Листья салата, или же латук – травянистое растение, относящееся к семейству астровых. Этот продукт является культурным растением, содержащим множество ценных для здоровья компонентов. Листья растения широкие, имеют гофрированную структуру и зелёный или бордовый цвет.

Данный ингредиент добавлялся в блюда ещё в древние времена, оставаясь популярным и по сей день. Листья салата являются неотъемлемой частью множества диетических блюд, холодных закусок. Зелёные салатики из этого продукта готовятся очень легко и быстро. Буквально из одних только листовых салатов и заправочного ингредиента получится полноценное яркое блюдо. Также продукт прекрасно сочетается с курицей, сырами, орехами и овощами. Это растение влияет на работу мозга, так как является натуральным нейронным стимулятором. Салат улучшает состояние сердечно-сосудистой системы, применяется во время профилактики раковых заболеваний, воздействует на нервную систему, а также омолаживает кожу и укрепляет строение волос и ногтей.

Блюда из листьев салата являются популярным компонентом правильного рациона питания. Это растение не только богато витаминами и минералами, но и является низкокалорийным, что является отличным фактором для тех, кто следит за своей фигурой.