40 мин. 2
Очень удачный вариант белкового салата. Продуктов понадобится минимум. Салат готовится очень легко и быстро. ...
20 мин. 1
Вариантов салатов с рукколой не счесть. Предлагаю Вашему вниманию один из них. Оказывается, руккола ...
3 час. 35 мин. 2
Предлагаю Вашему вниманию десерт с грушей. Это не торт и не пирог, а скорее ...
10 мин. 1
Очень нежный, вкусный, сытный и, к тому же, низкокалорийный десерт. Приготовить его не составит ...
45 мин. 2
Представляю Вам необычный салат. Он придется по вкусу людям, любящим экзотические сочетания. Ананас с ...
10 мин. 2
Очень нежный и полезный салат с сырым кабачком, после себя он оставит только самые ...
30 мин. 2
Листья салата достаточно популярный продукт. Чаще всего эти листья используют лишь для красивой подачи ...
10 мин. 1
Овсяноблин с йогуртом и бананом это прекрасный завтрак и десерт. Сытно, вкусно и полезно. ...
13 мин. 1
Нежнейший утренний блинчик из овсянки полезный, потому что без глютена и очень вкусный. Готовится ...
8 час. 3 мин. 4
Для приготовления этого прекрасного продукта не понадобится специальная закваска, а понадобится только йогурт, про ...
45 мин. 4
Запеканки из различных ингредиентов являются популярным блюдом у многих хозяек. Это быстро в приготовлении ...
50 мин. 3
Куриное филе является основным белковым продуктом для людей, соблюдающих диету. Минимальное количество жира и ...
20 мин. 2
Морковь давно ценится за свои полезные свойства и наличие витаминов в составе. Особенно полезно ...
20 мин. 3
Капуста – популярный и доступный всем овощ. Салаты из капусты – частые гости на ...
15 мин. 5
Предлагаю Вам приготовить полезный, вкусный салат со свёклой, морковью и капустой. Содержащиеся в нём ...

Сам себе диетолог

Как просто составить меню для похудения?

Простые советы помогут вам составить собственное меню на неделю для похудения!