Диетический салат с горбушей консервированной

Время: 10 мин.

Диетический, малокалорийный, потому что много овощей и, я бы сказала, скромный салат оставит после себя чувство сытости и подарит Вам хорошее настроение. Прекрасно вписывается в меню правильного питания. Вкусно и полезно!

Диетический салат с горбушей консервированной
Ингредиенты
Порций: +
  • Горбуша консервированная 60 гр.
  • Пекинская капуста 40 гр.
  • Вареное яйцо 1 шт.
  • Помидоры 2 шт.
  • Свежие огурцы 2 шт.
  • Укроп 4 гр.
  • Оливковое масло 2 ст.л.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 74.92 ккал

Белки: 4.21 г

Жиры: 5.38 г

Углеводы: 2.48 г

Можно есть на ужин.
Категория: для худеющих.

Пошаговая инструкция для приготовления "Диетический салат с горбушей консервированной" за 7 шагов
  • Подготовьте необходимые ингредиенты.

  • Нашинкуйте капусту.

  • Нашинкуйте соломкой огурцы.

  • Яйцо разрежьте на шесть равных частей.

  • Помидоры дольками сверху.

  • Сверху на помидоры выложите горбушу.

  • А теперь посыпьте все зеленью.


Абсолютно любые листья салата подойдут сюда вместо Пекинской капусты. Выбирайте те, которые нравятся Вам больше. Экспериментируйте, не бойтесь. Приятного аппетита!

Этот ПП рецепт приготовлен в соответствии с принципами правильного питания.

0 0 голос
Рейтинг
Подписаться
Уведомить о
guest
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x