Предлагаю приготовить необычный фруктовый салат.
Главный ингредиент этого блюда — печеные яблоки. Они полезны для похудения, омоложения и хорошего состояния всего организма.
Киви и банан содержат витамины С, К, Е, В, фолиевую кислоту и придадут свежесть вкуса.
Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак и полдник. Подходит для веганов, для вегетарианцев и для похудения.
Калории: 64.09 ккал
Белки: 0.88 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 13.91 г
Подготовьте необходимые продукты: яблоки, банан, киви.
Нарежьте яблоки и поставьте в разогретую духовку на 15 минут.
Запеченые яблоки выложите в салатник и дайте остыть.
Измельчите банан.
Почистите и нарежьте киви.
Остывшие печеные яблоки, банан и киви выложите в салатник и перемешайте. Фруктовый салат готов.
Десерт получается сладким и не требует никаких подсластителей. В него можно добавить молотую корицу.
Прекрасно сочетается с разными видами чая.
Приятного аппетита!
Вы знали, что нежелательно смешивать киви и банан?
Анна, благодарим за комментарий. Да, существует мнение, что сладкие и кислые фрукты смешивать нежелательно. Но если взять хорошо спелый киви, то его сложно назвать кислым фруктом. В любом случае, следует ориентироваться только на свои ощущения и реакции от комбинации продуктов.