Предлагаю Вам рецепт лёгкого, полезного и питательного салатика. Польза фруктов в их свежести, а в сочетании с мёдом — кладезь витаминов.
Фруктовый пп салат
Подходит для вегетарианцев и для похудения.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Киви 50 гр.
- Банан 50 гр.
- Мандарин 50 гр.
- Хурма 50 гр.
- Клюква 20 гр.
- Мёд 30 гр.
- Сахарная пудра 2 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 91.38 ккал
Белки: 0.83 г
Жиры: 0.26 г
Углеводы: 21.76 г
Пошаговая инструкция для приготовления "Фруктовый пп салат" за 10 шагов
-
Для приготовления фруктового салатика подготовьте ингредиенты: банан, киви, мандарин, хурму, мёд, клюкву и сахарную пудру.
-
Вымойте и очистите фрукты от кожуры.
-
Киви нарежьте тонкими кружочками и выложите веером на мелкую столовую тарелку.
-
Мандарины, хурму и бананы нарежьте кубиками.
-
Нарезанную хурму разместите в центре тарелки, внутри кружочков киви.
-
Сверху насыпьте нарезанный банан.
-
Поверх банана выложите мандарины.
-
Полейте мёдом.
-
Украсьте ягодами клюквы.
-
Слегка посыпьте готовый салатик сахарной пудрой.
Приятного аппетита!
Салат идеален для завтрака или легкого ужина.
Подписаться
авторизуйтесь
0 Комментарий
