Фруктовый салат «Восторг» — это польза четырёх фруктов в одной тарелке. Такой салат можно и полезно кушать хоть каждый день. Поэтому приготовьте его для всей семьи. Заряжайтесь витаминами и позитивом!
Фруктовый пп салат «Восторг»
Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак, полдник и ужин. Подходит для вегетарианцев и для похудения.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Груша 1 шт.
- Банан 1 шт.
- Яблоко 3 шт.
- Мандарин 2 шт.
- Сметана 10% 1 ст. л.
- Кунжут 1 ч. л.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 83.5 ккал
Белки: 1.3 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 16.5 г
Пошаговая инструкция для приготовления "Фруктовый пп салат "Восторг"" за 6 шагов
-
Подготовьте продукты для салата: яблоки, грушу, мандарины, банан, сметану и кунжут.
-
Порежьте яблоки и грушу. У меня были маленькие яблоки, поэтому я взяла три.
-
Мандарины очистите от кожуры и разделите на дольки. Банан очистите и порежьте кружочками.
-
Соедините все фрукты в салатнике и перемешайте.
-
Заправьте сметаной.
-
Подавайте в порционных тарелочках, украсив кунжутом.
Можно заправить салат апельсиновым соком с капелькой мёда, тоже будет очень вкусно.
Подписаться
авторизуйтесь
0 Комментарий
