Салат с яблоками и луком Похудение

Салат с яблоками и луком Похудение

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Предлагаю приготовить простой и очень вкусный салат из курицы, свежих огурцов и яблока. Салат имеет невысокую калорийность, поэтому понравится худеющим. Салат хорошо насыщает, имеет приятный вкус и аромат.

Ингредиенты
Порций: +
  • Куриное филе 200 гр.
  • Яблоко 1 шт.
  • Огурец 1 шт.
  • Лук репчатый 1 шт.
  • Оливковое масло 10 гр.
  • Лимонный сок 5 гр.
  • Соль 1 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 78.85 ккал

Белки: 8.77 г

Жиры: 2.36 г

Углеводы: 4.84 г

Как приготовить "Салат с яблоками и луком Похудение" за 6 шагов
30 мин. Печать
  • Заранее отварите куриное филе. Промойте и очистите огурец, лимон и яблоко.

  • Выдавите лимонный сок, смешайте с оливковым маслом и солью.

  • Нарежьте лук полукольцами.

  • Огурец нарежьте крупными кубиками.

  • Нарежьте яблоко и куриное филе. Добавьте заправку и перемешайте.

  • Салат готов.


Для салата используйте сладкий репчатый лук.  Если есть только обычный репчатый лук, замочите нарезанный лук в растворе соли на несколько минут, чтобы убрать горечь. Не храните салат длительное время после приготовления, так как яблоки могут потемнеть.

Это блюдо можно есть на обед. Подходит для худеющих.

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Получайте лучшие ПП рецепты на почту.

Рецепты на завтрак, обед и ужин. Подписывайтесь!

Или подпишитесь в соц сетях: