Хочу предложить рецепт очень вкусного супа из белых грибов. Белые грибы считаются самыми полезными, так как содержат в себе большое количество белков, углеводов, минералов, калийных солей и фосфатов. Также в состав белых грибов входят витамин С, В, В1, РР и многие другие. Несмотря на то, что грибной суп низкокалорийный им можно быстро утолить чувство голода.
Грибной пп суп
Это блюдо можно есть на обед. Подходит для веганов, для вегетарианцев и для похудения.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Вода 3 л.
- Грибы консервированные л.
- Картофель 500 гр.
- Морковь 1 шт.
- Лук 1 шт.
- Соль по вкусу
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 38 ккал
Белки: 4.2 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 1.6 г
Пошаговая инструкция для приготовления "Грибной пп суп" за 5 шагов
-
Подготовьте ингредиенты: картофель, морковь, лук, консервированные грибы, соль.
-
Порежьте картофель кубиками.
-
Потрите морковь на терку. Лук мелко порежьте.
-
В кипящую воду положите грибы, картофель, лук, морковь. Варите на слабом огне минут 40.
-
Подавайте горячий суп со сметаной.
Грибной суп не рекомендуется кушать на завтрак, а также давать детям дошкольного возраста, так как грибы относятся к тяжелой пище. Подавайте суп горячим со сметаной или домашним майонезом на обед. Приятного аппетита.
Подписаться
авторизуйтесь
0 Комментарий
