Йогурт без закваски

Йогурт без закваски

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Для приготовления этого прекрасного продукта не понадобится специальная закваска, а понадобится только йогурт, про который Вы уже забыли пару дней назад и его некуда деть. Сделайте из него полезнейший продукт для всей семьи.

Ингредиенты
Порций: +
  • Молоко коровье 1 л.
  • Йогурт из магазина 150 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 63.48 ккал

Белки: 3.34 г

Жиры: 3.39 г

Углеводы: 4.98 г

Как приготовить "Йогурт без закваски" за 5 шагов
8 час. 3 мин. Печать
  • Подготовьте ингредиенты для приготовления йогурта.

  • Молоко подогрейте до сорока градусов.

  • Влейте йогурт в молоко и тщательно перемешайте.

  • Вылейте в банку, накройте крышкой и поставьте в тепло на 8 часов. После этого на 2 часа в холодильник.

  • Йогурт готов, украсьте его любыми ягодами.


К такому домашнему йогурту можно добавить любые ягоды и фрукты. Если хотите, чтобы йогурт был сладким, перед тем, как заквашивать подсластите молоко медом или фруктозой, но помните, что это существенно увеличит калорийность.

Это блюдо можно есть на второй завтрак и завтрак. Подходит для худеющих.

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Сам себе диетолог

Как просто составить меню для похудения?

Простые советы помогут вам составить собственное меню на неделю для похудения!