Кабачковый торт

Кабачковый торт

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Закусочный торт из кабачковых оладьев  – интересная альтернатива печёночному. А готовить его можно и к ужину, и к торжественному застолью.

Особенно рекомендую тем, кто придерживается правильного питания.

Ингредиенты
Порций: +
  • Кабачок 2 шт.
  • Крупа овсянная 100 гр.
  • Яйцо 2 шт.
  • Сыр хохланд творожный 100 гр.
  • Укроп  гр.
  • Соль  по вкусу.
  • Перец  по вкусу.
  • Чеснок 1 зуб.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 53.82 ккал

Белки: 1.95 г

Жиры: 2.02 г

Углеводы: 6.79 г

Как приготовить "Кабачковый торт" за 7 шагов
25 мин. Печать
  • Подготовьте кабачки, геркулес, 2 яйца, укроп, перец, соль, чеснок, творожный сыр.

  • Натрите на крупной терке кабачки.

  • С помощью блендера или кофемолки измельчите геркулес в муку.

  • Добавьте к кабачку 2 яйца, соль, перец по вкусу. Всыпьте сюда же геркулесовую муку и все хорошо перемешайте. Дайте постоять смеси 3 минуты.

  • На сковороде обжарьте оладьи с двух сторон. Можно без масла. Я налила немного оливкового масла.

  • Пока жарятся оладьи смешайте укроп, сыр и чеснок (потрите на мелкой терке), чтобы у вас получилась однородная масса.

  • Когда оладьи остынут, смажьте каждый слой кремом. Украсьте по своему вкусу, я люблю с помидором.


Торт получается очень нежный и вкусный!

Приятного аппетита!

Это блюдо можно есть на обед и ужин. Подходит для вегетарианцев и для худеющих.

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Получайте лучшие ПП рецепты на почту.

Рецепты на завтрак, обед и ужин. Подписывайтесь!

Или подпишитесь в соц сетях: