1 час. 50 мин. 3
Невероятно вкусная закуска и при этом малокалорийная и полезная. Очень быстро готовится и быстро ...
45 мин. 4
Запеканки из различных ингредиентов являются популярным блюдом у многих хозяек. Это быстро в приготовлении ...
40 мин. 3
Паста с различными соусами довольно частое блюдо у большинства из нас. И хотя оно ...
50 мин. 3
Куриное филе является основным белковым продуктом для людей, соблюдающих диету. Минимальное количество жира и ...
35 мин.
Это, очень простое в приготовлении блюдо, понравится людям, следящим за фигурой. Кабачки, богатые клетчаткой, ...
30 мин. 5
Диетический крем-суп из кабачков легкий и в тоже время достаточно сытный. Он освежает и ...
5 мин. 2
Кабачок — низкокалорийный овощ, он на 90% состоит из воды. Содержит массу полезных веществ: ...
50 мин. 3
Во время поста стоит вспомнить о кабачке. Это малокалорийный продукт, источник клетчатки. Противопоказаний у ...
1 час. 15 мин. 6
Мясо кроля считается диетическим. Отличие крольчатины от других видов мяса, в том что жировые ...
1 час. 25 мин. 10
Драники из топинамбура с овощами — это вкуснейшая закуска в пост. Готовятся они без ...
60 мин. 6
Овощные супы очень актуальны в пост, к тому же легко и быстро готовятся. Существует ...
50 мин. 2
Куриный пудинг подходит для диетического и детского питания, а также для людей преклонного возраста. ...
1 час. 5 мин. 6
Когда Вам хочется разнообразить Ваш стол, а привычные гарниры или овощные блюда не вызывают аппетита, ...
11 час. 0 мин. 6
Сыроедческая пицца полезна для здоровья и фигуры! Потому что готовится она из овощей в ...
35 мин. 1
Традиционно, сельдь подают к столу совсем не в жареном виде, ее привыкли видеть малосольной, ...
30 мин. 2
По этому рецепту кабачки получаются очень нежными и вкусными. Если Вас гости застали  врасплох, ...
40 мин. 1
О пользе овощей знает каждый. Поэтому так важно, чтобы они были в нашем рационе ...
1 час. 30 мин. 6
Веганская пицца — это пицца без мяса, яиц и молочных продуктов. Однако, именно такая ...
50 мин. 1
Если Вы не знаете, какие блюда приготовить из нутовой муки, то начните с омлета. ...
40 мин. 4
Такой гарнир можно подавать на обед или ужин как самостоятельное блюдо. Заманчиво и то, что блюдо имеет низкую калорийность, но в ...
50 мин. 4
Вкусная и сытная запеканка. Её можно кушать на ужин или в качестве перекуса. Булгур ...
1 час. 30 мин. 4
Брауни из кабачка —  это овощной десерт с какао. На вкус нежный и шоколадный. ...
45 мин. 4
Кабачковый торт будет крайне полезен в сезон кабачков и в зимний период времени. Так ...
45 мин. 5
Предлагаю разнообразить Ваше меню, добавив в него кексы из кабачка с творогом и зеленью. ...
45 мин. 6
Пицца… Как аппетитно и хрустяще это звучит. Но всегда отпугивает большим количеством калорий. А ...
30 мин. 5
Овощные котлеты будут прекрасным блюдом и зимой, и в сезон овощей летом. Кушать их ...
45 мин. 4
Представляю Вам знакомый рецепт из прованской кухни на русский манер с сибирскими нотками. Такое ...
45 мин. 4
Поклонники вегетарианской кухни, не проходите мимо! Предлагаю интересный рецепт — котлеты из кабачков. В ...
55 мин. 3
На мой взгляд, рагу это самое замечательное блюдо для правильного питания. Легкое, сочное, вкусное. ...
1 час. 5 мин. 5
Вкус лета! Мне очень нравится это блюдо на завтрак, на ужин, на обед или ...

В кабачках есть витамины А, В, С, Н, PP, Е, натрий, железо. Из кабачков готовят запеканки, салаты, соусы, супы.

Сам себе диетолог

Как просто составить меню для похудения?

Простые советы помогут вам составить собственное меню на неделю для похудения!