Картофельный салат вегетарианский

Картофельный салат вегетарианский

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Предлагаю приготовить сытный салат “По-деревенски” из отварного картофеля и консервированного горошка. Салат прост в приготовлении, не займет много времени. Салат понравится худеющим, в 100 граммах салата содержится менее 100 килокалорий.

Ингредиенты
Порций: +
  • Картофель 2 шт.
  • Зеленый горошек 50 гр.
  • Лук репчатый 1 шт.
  • Укроп 50 гр.
  • Оливковое масло 10 гр.
  • Горчица 3 гр.
  • Соль 1 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 89.38 ккал

Белки: 2.30 г

Жиры: 3.04 г

Углеводы: 13.40 г

Как приготовить "Картофельный салат вегетарианский" за 6 шагов
40 мин. Печать
  • Приготовьте необходимые ингредиенты. Заранее отварите картофель и остудите. Слейте жидкость из банки с зеленым горошком. Вымойте укроп. Вымойте и очистите лук.

  • Нарежьте картофель кубиками.

  • Укроп мелко порубите. Лук нарежьте полукольцами.

  • Смешайте горчицу и оливковое масло.

  • Смешайте все ингредиенты в миске, посолите по вкусу и полейте заправкой.

  • Салат готов. Приятного аппетита.


Для салата желательно использовать сладкие сорта репчатого лука. По вкусу в салат можно добавить черный молотый перец. Перед подачей на стол дайте салату постоять 20 минут.

Это блюдо можно есть на обед. Подходит для вегетарианцев.

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Сам себе диетолог

Как просто составить меню для похудения?

Простые советы помогут вам составить собственное меню на неделю для похудения!