ПП кекс с яблоками

ПП кекс с яблоками

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Представляю Вашему вниманию кекс яблоками. Готовится быстро и просто. Получится даже у тех, кто не умеет готовить!

Кекс получается мягким  и сладким за счет яблок в тесте и меда.

Время приготовления: 30 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Яблоко 1 шт.
  • Овсяная мука ½ ст.
  • Яйцо 1 шт.
  • Разрыхлитель 1/2 ч.л.
  • Мёд 1 ст.л.
  • Корица 1 ч.л.
  • Какао-порошок  по желанию
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 180 ккал

Белки: 5 г

Жиры: 3 г

Углеводы: 30 г

Это блюдо можно есть на второй завтрак и завтрак.

Как приготовить "ПП кекс с яблоками" за 8 шагов
  • Подготовьте ингредиенты: муку, яблоко, яйцо, мёд, корицу и разрыхлитель.

  • Возьмите яблоко: вымойте, снимите кожуру, мелко нарежьте и посыпьте корицей.

  • Смешайте мёд с яйцом. Тщательно взбейте до пены.

  • Смешайте муку с разрыхлителем. Перемешайте.

  • Добавьте яичную смесь к муке, по желанию добавьте 1 ст.л. какао. Тесто должно получится как густая сметана.

  • В эту смесь выложите яблоки и перемешайте.

  • Возьмите форму для выпечки (можно взять порционные формочки для кексов) смажьте маслом и отправьте запекаться в заранее разогретую духовку при 180 градусах на 20-25 минут.

  • По желанию, можно полить мёдом сверху или растопленным горьким шоколадом.


Приятного аппетита!

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Комментариев: 2
  1. Елена

    Подскажите сколько всё таки нужно муки?

    1. Анастасия Иваненко
      Анастасия Иваненко

      Елена, половина стакана.

Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: