Кекс из кабачков на овсяной муке

Кекс из кабачков на овсяной муке

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Невероятный вкус и аромат. Очень безобидные кексы из кабачков и овсяной муки.

Свою изюминку и пикантность дают сыр и чеснок. Быстро готовятся и помогают нам худеть. Полностью заменяют хлеб.

Ингредиенты
Порций: +
  • Кабачок 150 гр.
  • Яйцо 3 шт.
  • Мука овсяная 200 гр.
  • Чеснок 8 гр.
  • Сыр твердый 120 гр.
  • Масло оливковое 70 мл.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 287.27 ккал

Белки: 10.68 г

Жиры: 18.41 г

Углеводы: 19.67 г

Как приготовить "Кекс из кабачков на овсяной муке" за 7 шагов
35 мин. Печать
  • Подготовьте ингредиенты: кабачок, сыр, яйца, чеснок, овсяную муку, молоко, оливковое масло.

  • Натрите кабачок на крупной терке.

  • Яйца соедините с молоком и маслом, взбейте.

  • Соедините взбитые жидкие ингредиенты с кабачком и добавьте натертый сыр.

  • Аккуратно введите муку.

  • Наполните тестом формочки и отправьте в разогретую до 200 градусов духовку.

  • Через 25 минут достаньте готовые кексы.


Получается очень интересная структура кекса.

Приятного аппетита!

Это блюдо можно есть на завтрак. Подходит для худеющих.

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Получайте лучшие ПП рецепты на почту.

Рецепты на завтрак, обед и ужин. Подписывайтесь!

Или подпишитесь в соц сетях: