Кресс-салат для похудения

Внесите разнообразие в меню диеты для похудения – кресс-салат. На вид – это маленькое растение, но оно придает блюду свой необычный вкус. Я предлагаю использовать его в овощном салате. Попробуйте этот салат без специй и соли, чтобы услышать свою нотку кресс-салата.

Ингредиенты
Порций: +
  • Кресс-салат 100 гр.
  • Салат 100 гр.
  • Морковь 50 гр.
  • Киноа 3 ст.л.
  • Помидоры черри 6 шт.
  • Оливковое масло 1 ст.л.
  • Масло сезама 1 ст.л.
  • Лимон 1 шт.
  • Зелень  по вкусу
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 93.12 ккал

Белки: 2.8 г

Жиры: 4.85 г

Углеводы: 9.05 г

Пошаговая инструкция для приготовления "Кресс-салат для похудения" за 6 шагов
  • Подготовьте необходимые продукты для салата.

  • Листья салата хорошо промойте и подсушите, чтобы с салата не текла вода.

  • Помойте и очистите овощи. На мелкой терке пошинкуйте морковь.

  • Остальные овощи нарежьте по своему вкусу.

  • В салатнике соедините овощи и киноа, заправьте соком лимона, оливковым маслом и маслом сезама.

  • И вы сотворили настоящую магию - кладезь витаминов на вашем столе!
    Приятного аппетита.


Предложенный салат подходит для всех приверженников правильного питания. Его можно подавать на завтрак, обед и ужин. Приятного аппетита.

Понравился рецепт?

Рейтинг: 5 из 5 на основе 1 голосов
Рейтинг
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x