Если вы на диете или придерживаетесь правильного питания, то вам можно и нужно употреблять в пищу авокадо, это невероятно полезный фрукт с ярко выраженным вкусом, лучше всего его употреблять в салате.
Салат с авокадо для похудения
Это блюдо можно есть на ужин. Подходит для вегетарианцев, для похудения и для сыроедов.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Авокадо 40 гр.
- Креветки 30 гр.
- Свежий огурец 50 гр.
- Айсберг 40 гр.
- Лимон 1/4 шт.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 68.68 ккал
Белки: 4.39 г
Жиры: 4.37 г
Углеводы: 2.86 г
Пошаговая инструкция для приготовления "Салат с авокадо для похудения" за 6 шагов
-
Подготовьте все ингредиенты.
-
Нарвите айсберг.
-
Нарежьте огурец.
-
Нарежьте авокадо и полейте лимонным соком немного.
-
Добавьте креветки.
-
Добавьте любимые специи и еще полейте лимонным соком.
Старайтесь авокадо всегда использовать спелый, иначе вы не поймете его истинного вкуса. Приятного вам аппетита!
Подписаться
авторизуйтесь
0 Комментарий
