Салат Щётка для похудения

Время: 30 мин.

Этот салат Щётка для тех, кто стремится к стройной фигуре. Практически все ингредиенты обладают прекрасными очищающими свойствами для кишечника. Руккола нормализует работу ЖКТ, борется с отложением солей и плохим холестерином. Кунжут придает блюду прекрасный ореховый вкус и также ускоряет метаболизм и сжигает жировые отложения. Каждый продукт в этом салате улучшает ваше самочувствие, поэтому худейте с удовольствием.

Салат Щётка для похудения
Ингредиенты
Порций: +
  • Салат латук 100 гр.
  • Салат 100 гр.
  • Руккола 50 гр.
  • Сельдерей 50 гр.
  • Томаты Черри 5 шт.
  • Огурец свежий 100 гр.
  • Лимон 1 шт.
  • Оливковое масло 2 ст. л.
  • Сироп 1 ст. л.
  • Кунжут 2 ст. л.
  • Соль  по вкусу.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 78.3 ккал

Белки: 2.07 г

Жиры: 5.73 г

Углеводы: 4.67 г

Можно есть на завтрак, обед и ужин.
Категория: для худеющих.

Пошаговая инструкция для приготовления "Салат Щётка для похудения" за 6 шагов
  • Подберите необходимые продукты для салата.

  • Хорошо промойте и просушите рукколу и салат. Для этого салата лучше салат и рукколу порвите руками.

  • Остальные овощи помойте, и нарежьте по своему вкусу.

  • Смешайте все овощи в салатнике. Заправьте соком лимона и оливковым маслом.

  • Разложите салат по индивидуальным вазочкам, полейте фруктовым сиропом и посыпьте сверху кунжутом.

  • Ваш салат Щётка готов. Подавайте сразу после приготовления.
    Хорошего вам настороения и приятного аппетита.


В восточной культуре семена кунжута считаются символом вечной молодости, пищей богов. Так пусть и для вас это блюдо несет здоровье и красоту. Приятного аппетита!

Этот ПП рецепт приготовлен в соответствии с принципами правильного питания.

0 0 голос
Рейтинг
Подписаться
Уведомить о
guest
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x