Этот салат Щётка для тех, кто стремится к стройной фигуре. Практически все ингредиенты обладают прекрасными очищающими свойствами для кишечника. Руккола нормализует работу ЖКТ, борется с отложением солей и плохим холестерином. Кунжут придает блюду прекрасный ореховый вкус и также ускоряет метаболизм и сжигает жировые отложения. Каждый продукт в этом салате улучшает ваше самочувствие, поэтому худейте с удовольствием.
Салат Щётка для похудения
Это блюдо можно есть на завтрак, обед и ужин. Подходит для похудения.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Салат латук 100 гр.
- Салат 100 гр.
- Руккола 50 гр.
- Сельдерей 50 гр.
- Томаты Черри 5 шт.
- Огурец свежий 100 гр.
- Лимон 1 шт.
- Оливковое масло 2 ст. л.
- Сироп 1 ст. л.
- Кунжут 2 ст. л.
- Соль по вкусу.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 78.3 ккал
Белки: 2.07 г
Жиры: 5.73 г
Углеводы: 4.67 г
Пошаговая инструкция для приготовления "Салат Щётка для похудения" за 6 шагов
-
Подберите необходимые продукты для салата.
-
Хорошо промойте и просушите рукколу и салат. Для этого салата лучше салат и рукколу порвите руками.
-
Остальные овощи помойте, и нарежьте по своему вкусу.
-
Смешайте все овощи в салатнике. Заправьте соком лимона и оливковым маслом.
-
Разложите салат по индивидуальным вазочкам, полейте фруктовым сиропом и посыпьте сверху кунжутом.
-
Ваш салат Щётка готов. Подавайте сразу после приготовления.
Хорошего вам настороения и приятного аппетита.
В восточной культуре семена кунжута считаются символом вечной молодости, пищей богов. Так пусть и для вас это блюдо несет здоровье и красоту. Приятного аппетита!
Подписаться
авторизуйтесь
0 Комментарий
